Terapias para adolescentes

La adolescencia es una etapa fundamental en el desarrollo humano que está llena de cambios corporales, emocionales, así como de nuevas ideas que se abren camino como propias y únicas, junto con opciones e ilusiones. Todo ello con el objetivo de descubrir y construir “quiénes somos”, en una transición en la que l@s jóvenes se sienten muy mayores para ser niñ@s, pero pequeñ@s en algunos momentos, para ser mayores.

En ese camino, la experimentación en diversas áreas, la búsqueda de diferenciación y pertenencia en su entorno, lleva a l@s adolescentes a ampliar o cambiar el contacto con amig@s, a mostrarse más crític@s (incluso consigo mism@), a poner a prueba algunas normas o límites, a probar sus propios puntos de vista y en definitiva, a comenzar a decidir sobre sí mism@s y su presente, mostrando su experimentación, valores, y descubrimientos a través de muchas vías de expresión: la comunicación del día a día, los cambios de humor, a través de la música, la vestimenta, el estilo del pelo, etc.

En ese proceso el acompañamiento familiar es fundamental, incluso aunque por momentos parezca que l@s adolescentes están lejos y que la presencia de la persona adulta les estorba, hemos de saber que siguen esperando que estemos ahí, afectiva e incondicionalmente. Pero esta etapa de transición y de explosión de la expresión individual puede llevarnos a l@s adult@s a “no entender qué les sucede” o incluso a “no reconozcerl@s” y por tanto en ocasiones, es vivida por las familias con cierto temor, o dudas respecto a cómo comunicarse con sus hij@s en estas edades, qué hacer con las normas, cómo apoyarles o aconsejarles y además, el o la joven puede vivir esta etapa con impactos emocionales que está aprendiendo a gestionar, con momentos de bloqueo, sentimientos de confusión y entre otras cosas, puede atravesar múltiples dudas sobre su propia valía y capacidad de ser integrad@s y aceptad@s o todo lo contrario, atravesar periodos de euforia sin tener en cuenta posibles consecuencias de su toma de decisiones.

Atendiendo a la etapa adolescente, los procesos vitales que en ella ocurren , así como teniendo en cuenta las características personales de tu hij@ y de tu familia, te ofrezco una intervención personalizada según objetivos a tratar en un formato familiar, individual o a través de la combinación de ambas opciones.

Por lo tanto, si te preocupa la transición adolescente de tus hij@s puedo ayudarte a diferentes niveles:

Preventivo, para los padres y/o madre, o adultos de referencia, facilitándote entre otras cosas:

• Orientación educativa para potenciar el equilibrio en el proceso de pertenencia al sistema familiar y la autonomía responsable (proceso de individuación).
• Técnicas para alcanzar una comunicación respetuosa.
• Cómo construir límites y normas.
• Psicoeducación sobre el proceso adolescente, que te facilitará comprender qué puedes esperar en esta etapa (potencialidades y limitaciones) y cómo potenciar los factores de protección de tus hij@s.
• Asesoramiento sobre recursos especializados y procesos relacionados con la ley del menor.

Interventivo, para ayudar a construir soluciones:

• Generar mejores contextos de comunicación mutua y apoyo, mejorando la satisfacción personal y familiar.
• Disminución y eliminación de la violencia.
• Prevención y tratamiento de conductas adictivas o dependientes (hacia las relaciones de pareja, drogas, tecnología, etc).
• Estabilización del estado de ánimo (sintomatología de ansiedad, depresión, ira, frustración, etc) potenciando una gestión emocional saludable.
• Mejora de su autoconcepto y autoestima, facilitando además las habilidades clave para el afrontamiento asertivo de dificultades, la integración social, la capacidad de poner límites y tomar decisiones propias frente a la presión grupal.
• Superar procesos de desmotivación generalizada y el temido abandono escolar/formativo.
• Afrontamiento de situaciones traumáticas.
• Educación afectivo sexual y potenciación de relaciones saludables.
• Prevención de la violencia de género.
• Para cualquier otra dificultad que el sistema familiar y el o la adolescente identifique.